Categories: Pengembangan diri

by Nanda Lubis

Share

Categories: Pengembangan diri

by Nanda Lubis

Share

definisi bahagia

Definisi bahagia – ada yang mengatakan bahwa kebahagiaan itu jangan dikejar, karena jika dikejar maka rasa bahagia tersebut akan menjauh.

Definisi bahagia

Konon mengejar kebahagaiaan itu fana, karena layaknya berlari di atas treadmill.

Ada juga beberapa orang yang tak sepaham dengan pernyataan di atas, bisa jadi orang belum bahagia karena belum mengetahui utuh tentang dirinya sendiri.

Jadi, di tulisan kali ini kita akan membahas tentang definisis bahagia, semoga menambah wawasan dan cara pandang kamu tentang kebahagiaan.

Para ahli sendiri, mendefinisikan kebahagiaan berbeda-beda, sampai sekarang belum ada kata sepakat tentang kebahagiaan itu sendiri.

Namun, mari kita sepakati bahwa kebahagiaan merupakan suatu perasaan.

Perasaan dimana kita mendapat kesenangan sebanyak mungkin, dan rasa sakit sedikit mungkin.

Namun disisi lain ada juga yang beranggapan bahwa kebahagiaan bukan semata-mata mendapatkan rasa senang sebanyak-banyaknya.

Dan rasa sakit yang sangat sedikit.

Ada satu komponen lagi dari kebahagiaan dibalik 2 komponen di atas yaitu tujuan atau kebermaknaan.

Jadi, dengan kata lain, kamu bisa menemukan kebahagiaan dengan menemukan tujuan atau kebermaknaan dari hidup kamu.

Ini kembali mengulas tentang self knowledge ya, atau pengetahuan akan diri sendiri.

Sebagai contoh disini adalah dengan memiliki anak, di satu sisi memiliki anak adalah rasa sakit, dari mulai melahirkan.

Merawat dan membesarkan.

Namun di sisi lainnya merawat anak juga merupakan suatu kesenangan karena dari membesarkan anak kita merasakan dan membentuk tujuan dari hidup.

Sebagai contoh lainnya, kamu bisa melakukan hal yang menyenangkan seperti menonton, jalan-jalan, males-malesan dan sebagainya.

Namun, lambat laun jika melakukan hal kesenangan tersebut yang notabene tidak memiliki makna apakah kamu merasakan kebahagiaan ?

Jadi komposisi dari kebahagiaan jangka panjang adalah mendapatkan rasa senang yang memiliki makna

Paul Dolan

Bentuk nyatanya dalam kehidupan sehari-hari adalah dengan melakukan keseimbangan antara kegiatan yang menimbulkan rasa senang.

Dan juga kegiatan yang memiliki makna.

Tugas bagi kamu agar dapat mencapai titik kebahagiaan, adalah dengan mengidentifikasi.

Apakah kamu terlalu banyak melakukan hal yang mendapatkan rasa senang namun kurang makna.

Atau sebaliknya, kamu terlalu banyak kegiatan dengan makna namun tanpa kesenangan.

Bahkan bisa jadi kamu kekurangan kedua hal tersebut.

Untuk yang kekurangan rasa senang dalam mencapai kebahagiaan mungkin solusi nya lebih mudah..

Ketimbang yang kekurangan makna dalam hidupnya.

Karena dibutuhkan beberapa langkah untuk menentukan makna dan tujuan hidup.

Langkah menemukan kebahagiaan

Sebagai berikut langkahnya untuk menemukan makna hidup guna mencapai kebahagiaan.

Kenali dirimu dan nilai-nilai yang kamu miliki.

Agar bisa mencari tau bagaimana menentukan tujuan hidup yang konkret

Setelah tujuan hidup ditemukan, maka langkah selanjutnya adalah.

Menyusun strategi untuk mencapai tujuan kehidupanmu tersebut.

Cukup 2 langkah sederhana tersebut semoga bisa membuat hidup kamu lebih terarah.

STAY IN THE LOOP

Subscribe to our free newsletter.

Don’t have an account yet? Get started with a 12-day free trial

Related Posts

View all

  • Cara berbicara dengan baik dan sopan Cara berbicara

    Cara berbicara dengan baik dan sopan – di depan umum […]

    Continue reading
  • Cara mengatasi prorastinasi – tak satu pun dari kita yang […]

    Continue reading
  • mengisi waktu luang agar tidak bosan selama pandemi – Assalammualaikum […]

    Continue reading